【篇一：减肥计划】
今天，我要和老妈设定一个减肥计划。我因作业急，便让老妈设定。
当我写完作业回来看时，本宝宝顿时昏倒，此计划为：跑到理工大学，一直跑到操场，休息半刻后，围操场跑五圈，外、中、内圈都可，跑完后再跳200下跳绳。
我刚从地上爬起来，老妈已把计划贴到了墙上。我站起来，冲老妈发出强烈建议。但老妈却说：“你别抗议了，你想想你都一百零九斤了，还说不胖，并且，你不是一直在说减肥、减肥吗？说了多少次，不还是次次失败吗？所以，你听我的意见为好。”
我耸了耸肩，轻轻说了一句：“好吧。”老妈的顺风耳便已捕捉到了我的声音，非让我去跑，额--，看来只能硬着头皮上了。
我出去才跑了不到一百米，便累得像死猪一样喘气。看样子，老妈大人要累死她的儿子呀！
好不容易折腾到操场，我已汗流成河了。当看到长长的操场时，我心里一个抖，让我打了个寒战，只见操场大的就像两个游泳池一样，我的下巴一下子落下了三千米。
第一圈，我让老妈给我计时。刚开始，我就像打了鸡血一样冲了出去，还不到一分钟，我就连和鸡打架的力气也没有了。最后，一步步走回去了，花了4：39。
第二圈，我让妈妈走，等我追上她，妈妈刚点了点头，我就冲了出去，跑了整整一圈后，连妈妈的影都没见到，我就往前玩了命地跑，我当时也不知从哪来的力气，以百米冲刺的速度跑了出去，最后总算见到了老妈熟悉的身影，前前后后用了4：59。
因今天我实在太累了，老妈给开了恩，不让我跳绳，不过今天回到家感觉轻了不少，所以我相信这样下去一定会瘦如浩豆的！
【篇二：减肥计划】
新学期的到来，意味着五年级的荣誉一去不复返了；六年级的到来，意味着小学就要结束了；六年级的到来，意味着我们将迈入初中的殿堂！所以，我们要抓紧这最后一年，努力学习，跟上老师和同学的步伐。下面这几条是我新学期的计划：
1、每天做20道计算题和10道应用题。
2、每天听英语20分钟，不能间断。
3、每星期把要求背的课文和古诗文背诵一遍，课文要默写一遍。
4、每个星期把1-6单元的单词读一遍，默写一遍；let’s talk背一遍，默写一遍。
新学期目标：
1、计算不能出错。
2、每次考试成绩达到95分以上。
以上就是我的新学期计划与目标，请老师和家长监督，如有没做到的，请家长和老师及时提醒和教育！
【篇三：减肥计划】
最近在坚持背诵英文和一周阅读一本书。虽然最近有点忙，越来越发现时间是如此的宝贵醉人，坚持让自己的爱好融入每一天的生活中，这才是生活的乐趣所在。我正在学着让自己和各种不同的人交流，聆听他们的生活，他们的故事。这是件非常有趣的事，因为人都是社会群体性动物。当我们直视对方的眼睛，诉说或倾听烦恼或乐趣时，我们发现我们似乎进入了另一段人生，不同于现在的自己。通过对话，你会发现你将慢慢了解人心，能总结故事，内心的那个真实的自己也越来越清晰。不再迷茫。人们总有你想要的答案，包括世俗道理，经验技巧，与人对话沟通确实是一种了不起的学习方式。
我现在越来越自信地与人交谈，除了中文外，我结识了不少有趣的外语爱好者。他们带来了不一样的世界观与生活视角，我常常想这面对面的对话不同于阅读，我们可以看到对方的肢体语言，表情神态，真实的个体带来的是最自然最原始也是最奇妙的信息传递方式。
世界说很大，其实有个理论说我们可以通过六个人完全可以认识到一个全新的陌生人，比如我们与美国总统之间就夹着六个人的理论，我们通过这六人就可以认识到国家总统啦。所以说世界也不大哈。
为了在人际交往交流方面学习更多的有益技巧，我将情商与沟通列入我的主题阅读书单里。
【篇四：减肥计划】
今天，我们在上信息课的路上，被莫老师叫了回来，说下课的职责没有做好，我就制定了这个计划。
第三节课下课，第四节就是信息课，那么，下课就该有个计划。首先，擦黑板的同学要第一时间擦黑板，老师上课的内容比较多，两个同学要合作擦，这样的时间会更少，达到事半功倍的效果。还有组内的组长，要管好小组多方面的工作，书桌里要叫组员整理好，书桌上也不能留多余的书，书桌保持整齐。地面上也不能留垃圾，这些工作不仅仅是组长做，组员也可以互相提醒。不能再像我们现在一样，一打下课铃就一拥而入到信息室或在教室里待着。整个场面就像一锅沸腾的粥，乱哄哄的。作为组员，我也有责任管理好自己，这样管好小组内就不成问题了。值日团队是班级领导的核心，负责班级的全面工作，应该要管理好各方面的工作。最后关门的同学也绝不能先走，要坚守自己的岗位，作为最后的检查，是班级里特别重要的一个角色，什么管理员检查遗漏的地方就得让关门的同学管理了，可是我们现在可不是这样，关门的同学有三个就走了二个，还怎么全方面地管理？不能因为信息课而放弃我们肩上的责任，不能因为信息课而全班都乱了套。
把这些班级的事务整好了，就得要整理好队伍。到信息课的路上，该管理的同学要打起十二分精神，随时关注到同学的安全。自己也要做好自己的安全工作。
到了信息室门口，不能吵吵闹闹，要排成二列队，男一队，女一队，等待廖老师的指挥，不要讲话。管理同学的二位到该出动的时候就该出动。
上信息课就该有计划有秩序，我们得要改正这个秩序。
【篇五：减肥计划】
手帐一词源自于日本，简单来说就是记笔记的意思。不同于一般的记笔记，记手帐的形式则更多样化，任何东西都可以记录在手帐里，包括日记、读书笔记、观影集、通讯录、收支簿、照片贴和邮票集等等。手帐，实际上是个人日常生活的缩影。
小时候就有喜爱在本子上涂写画画的习惯，连写的日记本都是稚嫩的文字，再在空白处随意手绘涂画，大多是最爱的卡通人物和一些花花草草。上学的时候笔记本也选择更方便做课堂摘抄笔记和作文好词佳句笔记本，却少时间写日记，就连做笔记都是单纯摘抄下来，毫无章法。一直到偶然阅读到熊谷正寿的这本书后，我开始认识到自己以前浪费了许多时间和精力在错误做笔记的这条路上，以至于学习效果是收获甚微。也就是说，用错了方向，使再大的气力，也是无济于事。掌握正确做笔记的方法，是高效学习与生活的关键。
熊谷正寿在书里提到了他学会记手帐之前的迷茫生活，以及在他开始养成记手帐的习惯后，手帐是如何改变他的生活和让他成为现在更好的自己的故事。全书我几乎是一气呵成地读完，让我印象深刻的不仅仅是熊谷正寿先生的手帐成功人生的励志故事，更多的是他学会思考如何改变现状以及善于利用工具来时常提醒自己要过一种积极向上的成功人生。他把所有想要实现的人生梦想都写在他那本Filofax手帐本里，并随身携带时常翻阅，并在每一天的生活中把积极捕捉到的一切有利于实现梦想的信息记录下来，然后整合利用总结。
善于利用手帐就是懂得运用自己的思考力。熊谷正寿先生运用自己的思考能力，将有利积极与经验反馈的信息记录下来，并在适当的时机采取行动。这种行动力往往是人们最容易忽略的重点，我希望自己阅读这本手帐圆梦的经典书籍后，关注的开始不但是入坑手帐开始购买各种相关的工具物品，而是学会思考如何利用这些工具物品去反思自己的生活，思考并行动起来，从而让自己梦想成真，成长为更好的自己。
【篇六：减肥计划】
“唉！”妈妈担忧地望着称重器上的指数唉声叹气地摇了摇头。我妈妈身高160CM，体重在同龄人中已经算是重量级人物了。
于是，妈妈作出了一个出乎意料的决定——减肥，并当着我和爸爸的面公开宣布，并希望获我们的支持。我和爸爸目瞪口呆，谁也没想到一向不热爱运动的妈妈今天怎么会做出了这个举动。我问妈妈：“那妈妈可不准吃零食了！”妈妈爽快地说：“没问题！”爸爸问：“那你每天的食量可要减少！”“当然！”妈妈肯定地回答。
减肥计划开始了，妈妈每天早上都坚持喝一杯豆浆，说是可以排毒，对减肥有帮助。中午吃饭后，一定要做俯卧撑二十个，即使多么劳累，多么疲倦，也要做完。下午，妈妈还利用单位里的跑步机跑步，直到跑完一千米才肯罢休，晚上也只吃些蔬菜，还不顾一天工作的辛苦，叫我帮助她做五十个仰卧起坐，豆大的汗珠源源不断地从妈妈的头上溢出，我心疼地看着汗流浃背的妈妈，劝告道；还是不要再减肥了吧，多累啊！妈妈严肃地说：“不行，做事不能半途而废，要相信自己的毅力，只有坚持，才是赢家！“我担忧地望着妈妈，：”可万一没有成功怎么办？“妈妈笑了，“那也有好处啊！能够强身健体也不错，把运动当成一种乐趣不也很好吗？”我敬佩地看着妈妈，觉得自己太渺小了，微不足道，“我要学习妈妈运动的精神，”我在心里对自己说。一个月过去了，妈妈兴冲冲地对我说：“我成功减掉四斤肉，庆祝一下吧！”我微笑着对妈妈说：“贺喜，贺喜！我还通过妈妈这种坚持不懈的精神受到了启发，做任何事情都应该这样，”妈妈也笑了。
坚持不懈这句话我们常挂在嘴边，可有谁真的做到了呢？通过这一事件，我了解了这句话的份量，它是一种激励，也是一种动力，是一种激发我们持之以恒，一种让我们在任何时刻都不可缺少的一种精神。
