【篇一：定点投篮】
昨天上午语文老师在班里挑了十几名同学参加体育比赛，我参加的是定点投篮，而我的搭档则是我的好朋友——苗秀丽。
老师刚开始提到我们的名字时，我们心里是非常拒绝的，相互看着对方，噘着嘴，非常不开心。因为我们都有一个顾虑：篮球如果砸到头了会很疼。下课了，我们两个相互搀扶着，闷闷不乐地走向体育室，一向不热爱体育的我，竟连篮球放哪都不知道，又去问体育老师，后来，体育老师告诉我们定点投篮是两个人相距十米，用垃圾桶接沙包，一共有六个球，谁接住得多，谁就胜。我们听了脸上顿时笑开了花，向刘浩宇借来了沙包，于是，定点投篮练习开始了。
我们说好，她扔，我接。在数十次的努力下，我们才接住一个，哎，接不住怎么办啊？！我开始气馁了。于是，我们打算改变方法，互扔，像丢沙包游戏一样。但效果不显著，但还是有几次“奇迹”发生的。下午课外时间的时候，我们在操场继续练习，忽然，她飞来一个包，我当时正想伸个腰，没想到，手一伸，沙包居然自动跑进我的手里，我们两个惊诧地看着对方，继而哈哈大笑起来，没想到，运气这么好，一砸就中。还有一个包居然和我的耳朵“握手”了，她扔我去接，包倒是没接住，反而和我的耳朵擦肩而过，飞了出去，我笑着，面对着这一个奇迹，我的魂都快吓没了，笑过之后，我们又进入紧张的练习中，有几次，我都想放弃，扔沙包可是一个体力活，累得胳膊直发疼，右手比左手明显粗了。但我又一想：苗清、苗明月她们都参加了三个项目，那难道不比我累吗？她们都没轻言放弃，而我又怎么能放弃呢？我又努力练了起来，我和苗秀丽慢慢地达成了默契，接二连三地接球让我们信心大增。
经过多次的练习，我们已经从中得到了经验：抛球时一定要直着身子，抛过之后也不能转身，不然球会抛的很歪。练习虽然很累，但每一次失败都会带给我们成功的经验，我想：我已经逐渐喜欢上这个体育项目了。
【篇二：定点投篮】
最近，我变成了篮球迷。一节课的投篮从6个到12个再到30个的进步，让我欣喜若狂。今天，我投了30个，好朋友们瞠目结舌。
体育课上，我们在打篮球。起先，我是一个玩，后来加入了黄岑言。我们两人一起打篮球，十分开心。
在她没有加入之前，我竟一个人连中3球。篮球和篮筐真是不期而遇啊。这个奇迹让我难以相信这是我自己投进的。
太阳微笑着，望着我汗涔涔的面孔；大片大片的云朵正张着满鼔的风帆。
翩然间，我将手中的篮球投向篮筐。篮球好似轻盈以跃的金灿灿，吃的圆鼓鼓的大鸟穿越了时空。我以这种快速的方式投篮。5个球进了，我欢呼雀跃。这时，她来了，我们玩得更嗨了。我们互相学习投篮姿势，一起思考怎样才能将篮球准确无误地投进篮筐。当劳动之田收货，而胃袋求救时，摸摸口袋，连一颗爆米花都没有。
时间一分一秒地飞逝，如流水。投篮，能让我更阳光。
【篇三：定点投篮】
深秋的早晨，天空淅淅沥沥地下起了小雨，运动会在同学们的期待中还是如期举行了。伴随着雄壮的《运动员进行曲》，同学们迈着整齐步伐进入会场，铿锵有力的口号声此起彼伏，整个操场沉浸在一片沸腾中。同学们的热情似乎丝毫没有减退，反而更加兴奋。
比赛项目很多，但最扣人心弦的还是投篮比赛。我也是其中的一名运动员。我们训练了一会儿后，比赛正式开始了。一班和二班先投，他们摩拳擦掌，准备大干一场。只见一班的第一名同学两眼直直地盯着篮筐，猛地一跳，手臂弯曲、扬起……我的心都提到了嗓子眼，球在篮筐上转了一圈又一圈，弹出了筐外。啊，真是老天有眼啊！我长长地松了口气。紧跟着后面的几个远动员都没投进，我心中一阵窃喜。转念一想：他们的压力太大了，我们该不会犯同样的错误吧。轮到我们班的同学上场了：第一个，只见他目不转睛地盯着篮筐，后脚跟微微踮起，准备发力，食指也对准篮筐，只听“嗖”的一声……我们紧紧盯着球，球在空中划出一道优美的弧线，球稳稳地落进了篮筐。场上静得似乎听得见彼此的呼吸声，“啪”的一声，第二个球进了！所有同学顿时都欢呼了起来：进了！第三个，也进了！终于轮到我了，心里不禁一阵紧张，但又马上让自己镇定下来。我站到篮下，两腿蹬地，瞄准篮筐，大吼一声，用尽全力把球向篮筐投去，只听啪的一声，球进了！毫无悬念，我们将成为冠军。可这时，想不到的事发生了，轮到女生上场了，一个，没进。二个，没进 。三个，还是没进。现场哀声一片，我们顿时急了，大呼“加油、加油……” ，到了最后一名同学了，我们都屏住呼吸，啪！终于进了，我们欢呼雀跃。最后，我们得了第二名。
在这篮筐下，虽然我们不是冠军，但我们战胜了自己，这就是收获。
【篇四：定点投篮】
用瑜伽球投篮？怎么投？我们怀着激动的心情盼望着活动课的到来。
终于我们盼望的活动课来了。本来阴凉的天气让我们心里真舒服。可是，天有不测风雨。突然，天下起了雨。
我心想：“什么情况？老天的脸变得比猴子还快。”不久，雨停了。我悬浮在半空的心也落下来了。
比赛内容是十人投球，两人捡球，我就是那捡球人之一。那瑜伽球大约是一个篮球的三倍，色彩鲜艳，外皮光滑。还有那篮筐，是篮？噢！是个塑料的四角充气架，约有2米高，那架子的中间有一个比瑜伽球大十公分的“洞”，那就是篮筐。
我们要在离篮筐四米的位置，将瑜伽球投进篮筐。十个人在规定时间内轮流投球，以进球数的多少来决胜负。比赛时间只有五分钟。这五分钟在我们的心里是沉甸甸的。
七零四班，上场。轮到我们班参加比赛了，一开始，我们班就投进了两个球，这使我捡球越来越起劲。
别以为这球很好投。这充气的篮筐和瑜伽球就像两个调皮的“孩子”，互相合作着，你推我撞的，不停地搞破坏。同学的球又投了过来，乍一看，这球好像要进了，我马上跑到篮筐底下，准备把这球给捡起来。但我在篮筐底下待了一会，球没有掉下来，我恍然大悟，这球肯定是给弹出去了。果然，这球还真给弹出去了，我灵机一动，马上跑到外边，这球又弹进去了。投篮的同学可不给我多想的时间，下一个球马上投了过来……
球一次次的投来，我不停地东奔西突，就像追捕食物的猎豹。时间就像不等人的飞机，飞速前行，大概只剩一两分钟了。虽然这时有点累，但为了班级，我要把我的能量全都释放出来，继续飞快地跑着。裁判开始倒计时了“10，9，8……”我这时只顾着奔跑和传球。
比赛结束了，刘老师满脸欢喜的向我们走来，“哈哈！你们太厉害了，投了十个，肯定第一！”我很希望拿第一，可我看到别的班也非常投入，料想我们可能拿不了第一了，果然不出我所料，十二班和九班投了十一球并列第一，啊！我们仅差一球就第一了。
虽然这次没有拿到第一名，但我们玩的很开心，同学们相互配合，也增进了彼此之间的协作与了解。
【篇五：定点投篮】
如今，望着操场上肆意飞舞的篮球，一幅幅图画努力奋斗的画面，接连浮现在我的脑海中……
“一中零，二中零……八中零！”体育老师不耐烦地数着，最终毫不客气地将我推出了篮球比赛场地，“抓紧练习，然后回来补考！”
我来到了场地，长叹一声，立定站好，双臂弯曲如枯枝，举球姿势似投降，然后生硬地向上抛出——唉，又一个“三不沾”！
“这种姿势不对”，旁边的丁冠中说道，“上臂与胸部成直角，上臂与前臂成直角，前臂与手成直角。”他边说边纠正我的姿势。
我又开始投篮。刚开始，篮球像个调皮的精灵，在篮筐周围绕了几圈，又滑了出去。再投，篮球砸到篮筐被弹回，欢快地滚出了场地；继续投，篮球几乎垂直上升，不偏不倚地砸到了我的头上。篮球始终和我较真儿，无论如何，就是不愿进筐。时间长了，我体力不支，大口大口地喘着粗气，两臂酸麻无比，仿佛压上了重重的麻袋，双腿因反复跑动捡球而过度劳累，灌了铅般沉重。我放弃了希望，大手一挥：“不练了！”
就在这时，丁向我鼓掌，激励道：“加油练习，苦尽才能甘来！发扬你在学习上用不向困难低头的精神！”
我顿时眼前一亮。他说得对！难道文化成绩优秀的我，甘心被体育成绩拉低平均分？学习中钻研到底，被誉为“难题粉碎机”的我，在篮球场上怎敢轻言放弃？我要站起来，我要将比赛进行到底，我渴望成功！
几次“三不沾”后，我渐渐发现了问题所在：力度控制不准，投篮方向有偏差！我继续练习着，渐渐找准了投篮方向，找到了适合自己的投篮力度。双臂酸麻，忍住！体力不支，挺住！胜利就在眼前！终于，无数次练习后，我找到了感觉，投出的篮球稳稳当当地落入篮筐，7球连中6球！
在老师惊愕的目光下，在同学们经久不息的掌声下，我自豪地走出了比赛场地。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没有磨难，没有坚定的意志与巨大的付出，成功只会远在天边，永远遥不可及！
【篇六：定点投篮】
寒假的一个下午，阳光明媚，万里无云，我懒洋洋地趴在阳台上，忽然看见滨江小学的操场上，有许多大哥哥们在打篮球，只见他们纵身一跃，投篮百发百中，看得我心潮澎湃。
忽然想起外公送我的新年礼物——-Adidas篮球。于是，我便欢呼雀跃地跑到妈妈面前，兴高采烈地说：“妈妈，我想去操场打篮球。”说完，我便抱起我心爱的篮球飞奔到操场。
看着大哥哥拍了两下篮球，一个转身，一个飞跃，一个抛球，只见球像一个听话的孩子，一个完美的弧度，球就“啪”的一声进了篮框。我模仿他们的样子，拍了几下球，站在球篮的前面，眼睛瞄准篮框，可球就像调皮的孩子，连球篮都没碰到，就落到地上滚得远远的。我很不服气，心想：不就是投球吗！有什么难的呀！接着我四处寻找最佳位置，从球篮正前方投，从左侧投，从右侧投。我绞尽脑汁，使出了九牛二虎之力，用尽浑身解数。球就像和我有仇似的，有的从左侧飞过，有的从右侧飞走，还有的与篮框擦肩而过，弄得我筋疲力尽。一个大哥哥走过来，对我说：“不要放弃，冷静下来，瞄准了再投。”我冷静下来，定了定神，稳稳地站好，双脚微屈，用力一蹬，手一抛，重新试了好几次。只见球碰了一下篮板，穿过篮框，落在地上了。
“球进了！”我欢呼雀跃地喊道。
我心想：世上无难事，只要肯登攀。坚持就是胜利。
